Un rincón espiritual y emocional

Hace años empecé este camino para encontrarme, muchas veces me extravié, otras no tenía un faro. Así, puedo repetir ciclos de años, ciclos de vidas, ciclos de personas. Hoy, en esta primavera puedo decir que he rescatado una parte muy importante: mi yo adulto. También escucho a mi niña interior. Esa pequeña que olvidé en el transcurso de los años. Esta tarde me reconozco, me miro y sé cuales son mis caprichos, mis mentiras, mis debilidades, mis verdades, mis dualidades, mis miedos, mis pequeñas felicidades, mis dones, mis pasiones y mis amores. No ha sido una camino fácil, lo más difícil ha sido no caer ante la zozobra y el miedo. Noches enteras he llorado por aquello que perdí, otras por aquello que nunca tuve y por lo que nunca tendré.  En ese instante observé -con cierto sufrimiento- que no tengo un pie en mi presente. Sanar es rendirte ante tu yo superior, permitirte llorar, vivir un duelo, encontrar escalones o dar pasos pequeños que te lleven al inicio de tu ser. Quién ...

Llega el otoño y con éste los colores ocres, los olores terrosos y las hojas revolotean con el viento. Para mí símbolos de felicidad. Suelo disfrutar la época en demasía, disfrazo la casa con elementos de Halloween y o frendas mexicanas . Mi cuerpo se siente cómodo con las mañanas semicálidas y las tardes frescas. Mi cerebro se percibe libre, creativo, vivo, intenso, despierto.  ¡Me siento como pez en el agua!  Por el contrario, hay personas que con la llegada del otoño padecen los cambios estacionales y observo cansancio, cambios de humor, astenia o depresión moderada, tristeza, ansiedad, deseos de dormir más, pensamientos repetitivos depresivos: desesperanza, pesimismo e irratabilidad, comen más carbohidratos. Nuestro hogar lo compartimos con mascotas de compañía y todos se retraen, duermen, comen, se irritan más; es un reflejo del cambio estacional. ¿Lo sientes conocido? A este padecimiento y sus síntomas los especialistas lo han llamado: Trastorno Afe...